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  • 【健康】木瓜5大法宝护肝脏--学佛网

    木瓜的营养保健作用流传已久,李时珍在《本草纲目》中记载“木瓜性温味酸,平肝和胃”。可是,木瓜究竟是如何“ 保护肝脏” 的呢?我们来看看下面这5大法宝。 1、富含维生素C:木瓜维生素含量是苹果的48倍。维生素C具有多种生理功能,能够清除氧自由基、增加肝细胞的抵抗力,稳定肝细胞膜,促进肝细胞再生和肝糖元合成,从而促进受损肝脏的修复。 2、富...

    佛学网2021-04-19健康

  • 【健康】4种最佳素食组合--学佛网

    当某些食物搭配食用的时候,生物利用率就会显著提高。英国“营养学家”网站最新载文,刊出该国营养专家总结的“4种最佳食物组合”。 1.西红柿+鳄梨(牛油果)=抗癌。 西红柿富含具有抗癌功效的强抗氧化剂番茄红素。鳄梨等食物中所含的健康脂肪有助于人体更有效地利用番茄红素和胡萝卜素,使其更有效地预防癌症。 2.红薯+椰子油=护肤。 红薯富含胡萝卜素,...

    佛学网2021-04-19健康

  • 【健康】远离舌尖上的地狱--学佛网

    学佛的人都知道《地狱变相图》,对于地狱的存在,有人信,有人不信。其实地狱并不遥远,“人间地狱”就在你我身边。 下面这副图名叫《地狱篇》,是“中国元素国际创意大赛”(由中国广告协会主办)平面图形类获得铜奖的作品,它活生生地描绘出我们身边酷烈而真实的“地狱变相”!图右边由编者注明的18种毒食,是你已不陌生的名词。 《无量寿经》言:“唯...

    佛学网2021-04-19健康

  • 【健康】雨水时节多吃五种食物--学佛网

    雨水节气,饮食调节是根据春季气候转暖,早晚较冷,风邪渐增,常见口舌干燥现象,为此,我们宜多吃新鲜蔬菜、水果,以补充人体水分,少食油腻之品。 可多食大枣、山药、莲子、韭菜、菠菜等。北方人食疗多以粥为好,可做成莲子粥、山药粥、红枣粥等。此季节应少食羊肉、狗肉等温热之品。药物调养则要考虑脾胃功能的特点,用生发阳气之法调补脾胃。可...

    佛学网2021-04-19健康

  • 【健康】随处可买的抗癌第一菜抑癌率高达98.7%--学佛网

    红薯被日本国家癌症研究中心评选为抗癌蔬菜第一名。该研究调查发现,熟红薯抑癌效应可高达98.7%,而且红薯的营养十分丰富,被专家称为营养最均衡的保健食品,是能让人“长寿少疾”的好食物。 寒冷的冬天能吃上一块热腾腾的烤红薯,是件幸福的事,但吃烤红薯千万不要带皮吃,吃多了会导致胃肠不适,有些人不太敢吃红薯,怕吃了会烧心、泛酸、消化不良...

    佛学网2021-04-19健康

  • 【健康】夏天吃六类食物能防晒--学佛网

    一、每天吃高维c水果。维生素c是“永远的美肤圣品”,想拥有健康明亮、不易晒伤的皮肤,几乎每个皮肤科医生都会让你每天吃2―3份高维c的水果,番石榴、猕猴桃、草莓、圣女西红柿或是柑橘类都可以。 二、适量摄取黄红色蔬果。红色、橘黄色蔬果及深绿色叶菜,如胡萝卜、芒果、西红柿、木瓜、空心菜等,都含有大量胡萝卜素及其他植物化学物质,有助于抗...

    佛学网2021-04-19健康

  • 【健康】夏食五大瓜类降火有效--学佛网

    大家都知道夏天多喝些凉茶可以降火气,但随着近来食品问题层出不穷,各大凉茶品牌的质量安全事件见诸报端,建议您不妨多吃夏季当令的五大瓜类,天然美味,让您降火更安全有效。 1.西瓜 西瓜性寒凉,香甜可口,解暑止渴,且含有人体所需的多种营养成分。夏天出现中暑、发热、心烦、口渴、尿少或其它急性热病时,可用西瓜进行辅助治疗,瓜皮亦可煎水用...

    佛学网2021-04-19健康

  • 【健康】素食能使人聪明,吃肉智商会下降--学佛网

    经常吃肉会导致智商下降,这是近来英国科学家在8170名参与实验的对象身上发现的有趣现象。 英国Southampton大学的科学家在实验室里对30岁后的女性和男性在10岁也就是智商完全成熟时的饮食情况进行调查,其中有4.5%的人习惯进食蔬菜类食品,而有123名实验对象喜爱进食如鱼肉、鸡肉等的肉类在对他们的智商测定后,研究人员发现,儿童时代智商较高的,由于偏好...

    佛学网2021-04-19健康

  • 【健康】热茶比冷饮更解暑--学佛网

    炎热的夏季已经到来,暑热难耐,一杯清凉的冷饮,往往是人们消暑解热的第一选择。 然而,冷饮真的能解暑热吗?答案并非如此。 事实上冷饮只能解决当时的热气,短暂地给人体降温,并不能真正地解渴。 冷饮给人们带来冰爽体验的同时,也会给胃肠、咽喉带来刺激,引发一系列的胃肠疾病。过量食用后,可能导致胃痛、腹泻或其他不适。例如,冰镇过的西瓜经...

    佛学网2021-04-19健康

  • 【健康】食物中的补钙冠军--学佛网

    大家都知道从食物中补钙是最自然的方法。然而,很多饮食推荐常常会忽略一些重要的要求:首先,补钙食物必须容易买到,价格不贵;其次,这种食物每天吃的量要足够大,多吃点无害;第三,其中的钙能有效消化吸收;最后,这种食物必须吃起来方便,味道口感也过得去。因此,含钙量高的食物未必是补钙的最佳来源。那么,哪些食物能满足这些“苛刻”的要求,...

    佛学网2021-04-19健康

  • 【健康】口腔内各类癌症的早期症状--学佛网

    唇癌:口腔癌中较常见的一种,约占口腔癌恶性肿瘤的7.1%~15%。下唇比上唇受累几乎多10倍,男性多于女性,高发年龄为50~70岁。下唇癌病人病史里最重要的一个症状就是“水疱”,有反复结痂的情况,最后变成一个表浅的出血溃疡。溃疡的四周向组织深处浸润,周围硬结比较重,这过程可以长达数年。乳头状型者,向嘴唇外面生长,多呈翻花状,其周围硬结比较...

    佛学网2021-04-18健康

  • 【健康】三种梦境暗示健康问题,不同梦境预兆不同运势--学佛网

    总梦见生活琐事——调理脾胃 中医认为,如果总梦见白天发生的事,故事情节也没什么离奇,说明这些人没有处于深度睡眠,意识层面还在活动。中医讲〝脾主意〞,做这种梦的人,一个是消化功能不好,另外就是脾的吸收功能不好。 建议:应该提高消化和吸收功能,多吃一些健脾的食物,如山药、薏苡仁等。 总梦见离奇的梦——调理肝脏 这种梦跟自己的生活没...

    佛学网2021-04-18健康

  • 【健康】素食中的补血之王,你知道哪些?--学佛网

    1、南瓜——补血之妙品 南瓜被清代名医陈修园赞誉为“补血之妙品”的南瓜,富含植物性蛋白质,胡萝卜素,维生素,必需氨基酸,钙,锌,铁,钴,磷等等,其中,钴是构成维生素B12的的重要成分之一,可以帮助血液中的红血球正常运作;锌则会直接影响成熟红血球的功能;铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素食之,全都是补血的优良营养素。 2、葡萄——历代...

    佛学网2021-04-18健康

  • 【健康】饭后5件要命事--学佛网

    民以食为天』,吃饭是必不可少的健康生活方式,然而吃饭之后,你的所作所为是不是还依然健康呢?传统的习俗一定都是对的吗? 饭后喝茶=喝毒药 『茶叶中含有鞣酸和茶硷,这两种物质都会影响人体对食物的消化。』大陆药物研究院研究员表示,胃液和肠液是人体消化食物必不可少的,可当鞣酸进入胃肠道后,会抑制它们的分泌,从而导致消化不良。此外,鞣酸还...

    佛学网2021-04-18健康

  • 【健康】生活中最不起眼的长寿食物--学佛网

    松子清肠润肌肤 珍珠般的松子,在传统御膳中运用广泛,向来被视为有滋补强身功效;松子丰富的油脂成份,不但可以帮助排便,还可以滋润皮肤;同时,松子是优质的油脂来源,含多元不饱和脂肪酸,可以缓解发炎反应;松子热量较高,平时可撒点在饭菜上,每次一小把。 白菜止咳化痰还抗癌 冬天万物凋零,白菜却仍如同松树一样青翠,受到人们普遍欢迎。在中医...

    佛学网2021-04-18健康

  • 【健康】人身上最脏的4个部位细菌比马桶还多--学佛网

    家里的卫生死角要经常清理,身体的卫生死角也不能落下。美国《预防》杂志刊文指出,人体有4个地方最脏。 人身上最脏的4个部位 1.头皮 研究发现,每平方厘米的头皮上约有100万个微生物,其中最多的是毛囊脂螨,他们喜欢把家安在头皮的表皮层之内,三五成群地结合在一起,组成一个“大家庭”,齐心协力地靠吸吮皮脂腺分泌的脂质为生,最终导致的结果就是...

    佛学网2021-04-18健康

  • 【健康】三伏天到底吃什么好须掌握四大原则--学佛网

    不知不觉三伏天已经悄然到来,在这个炎炎的夏日,到底吃什么养生才能达到更好的效果呢?北方有句俗语叫做“头伏饺子二伏面,三伏烙饼摊鸡蛋”,这是北方人三伏天饮食养生的一种方法。 三伏天养生吃什么好 一般在三伏天的气温都是比较高,而且空气还是比较的潮湿,人的身体处于这种环境中经常会感觉浑身不自在,那么应该如何缓解这种状况呢? 夏天的饮食...

    佛学网2021-04-18健康

  • 【健康】肾是人体的电池--学佛网

    电器需要电才能运行,人体需要精气方能存活。 电器电量不足的表现:运动功率降低;动能减弱;速度声音等降低。人体精气不足的表现:体虚力弱;精神昏沉;智力下降;听力视力等感官能力下降;面容憔悴枯萎早衰;阳气减少;抵抗力下降等早衰的症状。心理上有:勇气胆量减少,容易恐惧;性格变得自闭内向;不愿与人交往。 由此可见一个人精气不足的表现就同电器缺少...

    佛学网2021-04-18健康

  • 【健康】含维生素C多的蔬菜及水果--学佛网

    维生素C最容易流失 每一种黄绿色蔬菜及淡色蔬菜都含有维生素 C。所以,凭借这些食物就可获得充足的维生素 C。 然而,吃蔬菜及水果时,并不能有效地摄取维生素 C。下面我们将举出几个例子。最重要的一件事情是:蔬菜及水果所含有的维生素,可依栽培方法、熟度等,而有所不同。 同时,维生素C的含有量,可因蔬菜及水果的鲜度而有天壤之别。下面所列出的维...

    佛学网2021-04-18健康

  • 【健康】多喝几款药粥有助于降血压--学佛网

    核心提示:高血压怎么用食疗方式调节?39健康饮食编辑为大家推荐几款简单的粥品,帮助高血压的你调理血压,让身体更健康。 血压高怎么办?如何在日常饮食中通过食疗更好的调理高血压?下面39健康饮食编辑就给大家推荐几款日常粥饮,希望可以帮助到大家。 一、胡萝卜粥 食材:鲜胡萝卜120克,粳米100克。 做法:将粳米淘洗干净,放入锅中加水煮沸;胡萝卜切碎...

    佛学网2021-04-18健康

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